Frühjahrskur: Tipps für gepflegte Füße

Unsere Füße müssen jede Menge aushalten und werden trotzdem oftmals sehr stiefmütterlich behandelt. Gerade in den Wintermonaten, wo keine Blicke auf sie fallen, geraten sie oft in Vergessenheit. Doch die Füße tragen uns durchs Leben, sorgen für Halt und überwinden so manches Hindernis und gerade deshalb haben sie jede Menge Aufmerksamkeit verdient. Wer sich jeden Tag nur ein paar Minuten Zeit für die Pflege seiner Füße nimmt, kann Fußbeschwerden ganz gezielt vermeiden.

Kleine Massagen zur Lockerung

Füße brauchen Bewegungsfreiheit, doch diese gibt der Alltag oft nicht her. Den ganzen Tag werden sie im Schuh gedrückt und gequetscht und die Tortur findet am Abend in hochhackigen Stilettos noch ihren Höhepunkt. Um gesund zu bleiben, benötigen Füße eine Auszeit vom Schuhwerk. Wer regelmäßig barfuß läuft sensibilisiert nicht nur die Sinne, sondern verhilft der zarten Haut zu einer Frischluftkur. Der Sauerstoff lässt die Haut besser atmen und beugt Nagelerkrankungen vor. Laufen auf Gras, Steinen oder Sand ist wie eine kleine Massage und fördert wesentlich die Durchblutung. Zu Hause kann für eine effektive Massage auch ein Fußmassagenroller zum Einsatz kommen. Dieser stimuliert die Nerven, sorgt für eine gut durchblutete Haut und verschafft ein wohliges Entspannungsgefühl. Weitere Informationen  und  Tipps bei kleineren Fußproblemen gibt unter http://www.hansaplast.de/soforthilfe/schoenheit-und-pflege.

Laufen wie auf Wolken

Die Fußhaut ist sehr dünn und trocknet schnell aus, da ist viel cremen und ölen angesagt. Gegen kalte Füße hilft eine abendlich Ölmassage mit Arnikaessenzen. Für den Sommer wiederum bieten sich Öle mit Minze- oder Salbeiaroma an, da diese leicht kühlend wirken. Ein fünfminütiges Fußbad am Abend sorgt für Entspannung und trägt dazu bei, dass sich dicke Schwielen oder Hornhaut mit einem Bimsstein leicht entfernen lassen. Danach die Füße abtrocknen, damit sich keine wunden Stellen bilden. Zum Schluss werden die Füße mit einer nährstoffreichen Creme gut einbalsamiert und in dicke, weiche Socken gepackt. Auch Fußpeeling zeigt sichtbaren Erfolg auf dem Weg zu schönen Füßen. Wer sich eine Pediküre nicht selber zutraut, sollte sich in die Hände von Profis begeben. Diese kürzen und feilen die Nägel und setzen mit farblichen Nagellack die Füße gekonnt in Szene.

Kleiner Aufwand – große Wirkung

Mit kleinen täglichen Pflegeritualen erhalten die Füße die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Wenig Aufwand ist nötig, um den Füßen zu einem gepflegten Äußeren zu verhelfen. So liebevoll beachtet, bleiben sie ein Leben lang gesund und meistern den Alltag mühelos.

Bild: © Albert Maurer / PIXELIO