Beauty – Ein Lifestyle

Beauty ist ein großes Thema. Überall wo man hinschaut geht es um die Schönheit. Frauen sollen möglichst schlank sein, die besten Cremes benutzen und die neu entwickelte Mascara kaufen. Die Medien prägen das Ideal der Frau sehr stark. Auch wenn man selbst nicht dieselbe Meinung hat wie die, die in der Werbung proklamiert wird, hinterlässt es doch oft irgendwie Spuren im Unterbewusstsein. Verschiedensten Studien zufolge fühlt sich ein großer Teil aller Frauen unwohl mit seinem Äußeren. Viele wollen weniger wiegen, alle schöne Haut und tolles Haar haben und das möglichst ohne großen Aufwand. Wie kann man das aber alles in den Alltag einbinden, damit man nicht nur besser aussieht, sondern sich auch schöner fühlt?

Beauty ist etwas Ganzheitliches. Es geht dabei nicht nur um den Look, sondern auch um das Gefühl, das man im eigenen Körper verspürt. Make Up ist für den Look ganz klar wichtig, genauso wie gepflegte Haare und passende Kleidung. Es gibt aber noch andere Details, die den “Glow” von innen ausmachen.

Beauty Food

Das Hautbild hat sehr viel mit der Ernährung zu tun. Es gibt Pflanzen, beispielsweise Kurkuma, die entzündungshemmend wirken, oder Früchte wie die Avocado, die reich ist an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die sehr gut für die Haut sind. Daneben gibt es einige Nahrungsmittel, die sich negativ auf das Hautbild auswirken sollen, wie zum Beispiel Zucker und ungesunde Fette. Je mehr ein Produkt verarbeitet ist, umso ungesünder soll es sein. Viel Wasser zu trinken ist auch ein Beautygeheimnis. Für gesunde Menschen sind 2-3 Liter pro Tag empfehlenswert.

Tipp: Auf Nancys Blog orangecosmetics.blogspot.de erfahren Sie alles über Kosmetik, Beauty & Lifestyle.

Beauty Sleep

Schlaf ist ein weiteres Thema in Sachen Schönheit. Man sagt nicht umsonst “Beauty Sleep”. Bei den meisten sind Körper und Geist am leistungsfähigsten, wenn sie 7-8 Stunden geschlafen haben, wobei es hier natürlich immer auch auf den einzelnen ankommt.

Beauty Time

Ebenfalls wichtig ist es, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Wie fühle ich mich gerade? Wie geht es mir? Was würde mir jetzt Freude bereiten? Gönnen Sie sich regelmäßige Auszeiten, trinken Sie beispielsweise in Ihrem Lieblings-Café eine Tasse Tee oder lesen Sie gemütlich auf der Couch ein Buch. Gehen Sie ins Spa oder kaufen Sie sich Blumen. Einfach so, weil Sie es schön finden. Je besser man sich kennt, umso besser kann man sein eigenes Leben gestalten und es in vollen Zügen geniessen.

Beauty Guide

Nun geht es darum, dieses Beautygefühl in den Alltag einzubauen. Zu diesem Zweck hat Martina Fink von martinafink.ch ein eBook  geschrieben. “Dein Beauty Guide für 7 Tage” gibt Ihnen während 7 Tagen täglich einen Inspirationkick, einen Tipp für die äußere Schönheit und einen für die innere. Dabei geht es auch darum, sich täglich ein paar Minuten Zeit für sich zu nehmen, etwas zu lernen und zu reflektieren. Mit dem Promocode “peinlig” ist es für die LeserInnen dieses Blogs kostenlos: martinafink.ch/ebook.